網紅都推薦這款

內容簡介

詳細資料

隨著社會節奏的不斷加快，工作壓力的不斷增大，心理健康問題也已經成為了全世界非常關心的一種問題。 在我們身邊，最為常見的兩種心理健康狀況就是焦慮、抑鬱，而且現在越來越多的年輕人出現了焦慮癥。其實焦慮癥也是身體一種亞健康的狀態，而且有研究表明，上班族和學生成為了焦慮癥的常客。 很多人可能對待自己的焦慮癥無法確切的判斷，其實如果患有焦慮癥，身體會有很多明顯與其他人的變化。若身體經常有6種表現，或許是焦慮癥的前兆，儘量別忽視 ... 患上焦慮癥的人，6個跡象往往比較明顯，希望你一個也不占 過度擔心 在我們身邊，有些人不管事情大小都會存在過度擔心，適當的擔心並沒有什麼問題，但是如果過度擔心的話，很可能會讓你感到異常的疲憊，而且還會影響了日常的正常生活和工作，如果你這種情況已經持續了好幾個月，甚至將近半年，那麼這很可能就是患上了輕度焦慮癥。 入睡困難 如果壓力過大，可能會出現入睡困難，失眠多夢的情況。但是如果你經常胡思亂想，即使躺在床上也會擔心思考著各種各樣的問題，所以就會導致入睡困難，其實這也是一種焦慮癥的前兆，希望你能夠引起重視。 ... 慢性消化不良 其實輕度的焦慮癥不僅僅會表現在個人的思想上，身體的健康狀況也會受到一定的影響，因為如果你長期焦慮，這樣就會導致長期處於負面的心理狀態，影響身體內臟器官的排毒和代謝,很可能會出現慢性消化不良，容易出現胃痛，胃酸，胃脹，便秘，腹瀉等各種不良的情況。 感覺別人在嘲笑自己 對於患有輕度焦慮癥的人來說，在日常生活中還有一種非常明顯的感覺，就是不管你處在什麼時候，總會感覺周圍的人在不停的關注你，不停地嘲笑你，認為所有的人都在盯著自己，所以導致自己無法正視自己，甚至出現流汗，說話困難，臉紅，顫抖的情況。 ... 完美主義與強迫 對於一些患有焦慮癥的人來說，在日常生活中可能有些事情會過於追求完美，過於強迫自己，如果沒有按照自己的想法去做的話，就會感到渾身不自在，就會感到過於煩躁焦慮。比如在日常生活中必須將固定的東西放在固定的位置，而且外出明明已經鎖好門，還要返回檢查好多次，其實這些都屬於輕度焦慮癥的前兆。 自我懷疑 還有一個非常明顯的特點就是患有輕度焦慮癥的人，在日常生活中很可能會產生自我懷疑，過分的否定自己，認為自己幹什麼都干不好，當有這種情況的話，建議你別忽視。 ... 希望以上這些情況你一個也不在，如果偶爾出現這種情況，也並不是什麼太大的問題，如果你頻繁出現這種情況，那麼就需要提高警惕了。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/Gm6LExm.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010209249

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

霧峰好看不挑膚色推薦髮廊大雅染髮有助美白膚色推薦髮廊霧峰柔霧帶柔焦光推薦染髮髮廊南屯中分直長髮推薦髮廊
烏日中分直長髮推薦髮廊 台中短髮造型推薦推薦髮型設計工作室 台中專業剪髮大雅頭髮燙直推薦染髮店 和平兩側漸層髮型推薦染髮店 台中男士理髮推薦沙鹿染髮有助美白膚色專業剪髮推薦髮廊 台中西屯韓式燙髮專業染髮燙髮髮廊 台中哥德式護髮染髮推薦梧棲英倫油頭專業染髮燙髮髮廊 龍井及肩直髮學生染髮推薦髮廊 台中染髮推薦ptt